|
Неделя на подсчете калорий и с кардиотренировками принесла мне +800. Кажется, я что-то делаю не так.
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 77.30g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нежинская Йогурт Черничный Бисквит 3%, Парус Блинчик с Творогом. Lunch: Balansika Тыквенный Крем-Суп. Dinner: Ешь и Худей Пряники , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Заречное Творог 5%, Веселый Луг Творог 9%. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нежинская Йогурт Черничный Бисквит 3%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Насколько калорий вы питаетесь? Может стоит их поднять немного? Видно, что организм у вас запасает, а не отдаёт. У меня просто такое же было в начале пути, но как прибавила калорийность вес сразу же пошёл вниз 👇
01 Feb 21 by member: Solodasha19
|
Solodasha19 Мне ФС насчитал 1600. Мне и этого в избытке, я недобираю обычно.
01 Feb 21 by member: freyasun
|
А какой у вас сейчас вес и рост?
01 Feb 21 by member: Solodasha19
|
Solodasha19 рост 158, вес 65,2 на сегодня. 😔
01 Feb 21 by member: freyasun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freyasun's Weight History
|