Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
73 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 52.84g | Carbs: 159.38g.
Breakfast: Danone Актимель Гуава-Эхинацея, Вязанка Сосиски Молочные , Heinz Горошек, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вода. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рис Вареный, Heinz Горошек, Вода. Dinner: Активиа Йогурт Клубника, Стручковая Фасоль с Яйцом, Вода. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Вода, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Вода, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вода, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|