Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 101.82g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Гурман, Хохланд Творожный Сыр, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Яблочный, ВкусВилл Абрикосы Сушёные , Мандарины, Хлеб Гурман, Гармония Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Кубанский Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Гранат. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|