Agreininst's Journal, 01 Feb 21

Ada yang ngalami nggak, di julitin sama tetangga.... ? gegara diet, olah raga jalan santai pagi2, semua pada nanyaiin... rasa nya tu bikin emosi jiwa.... trus ada yg ledekin, eh kak udh kurus ku liat. hadeeehhhhh.....

89.6 kg Lost so far: 1.4 kg.    Still to go: 29.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

805 kcal

Fat: 23.55g | Prot: 55.66g | Carbs: 94.20g.   Breakfast: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Dinner: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Dua Kelinci Sukro Kedele. more...

2328 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 23 hours and 15 minutes. more...