Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 101.69g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Яичный Белок, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Форель, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Американо, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Кускус, Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Rossini Буррата, Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|