Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 117.59g | Carbs: 207.38g.
Breakfast: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Варенье малиновое, Roshen Шоколад Аленка, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кремлевское Спред , Манная Крупа. Lunch: Лента Мед Натуральный Цветочный, Торт морковный без повидла на кефире, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Карась. Dinner: Торт морковный без повидла на кефире, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Карась. Snacks/Other: Морковь, Варенье малиновое, Хлебодар Хлеб Бородинский, Малина, Лузинская Крыночка Творог 5%, Чай. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|