Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
110.5 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2106 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 142.26g | Carbs: 204.50g.
Breakfast: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Ароматы Жизни Масло Льняное, Бузулукское Молоко Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яблоко Зеленое, Мандарины, Сметана, Пшеничный Хлеб, Кролик Тушеный, Вермишелевый Суп. Dinner: Картофельная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Картофель Отварной, Индилайт Голень Индейки, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|