Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
98 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
4743 kcal
|
Fat: 191.69g | Prot: 255.54g | Carbs: 513.25g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Коломенское Хлеб Ароматный, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Котлеты куриные Лерины, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Сырой Овощ, Хлебодар Хлеб Ароматный, Голден Яблоко , Груша. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Хачапури, Шоколадница Творожная Запеканка с Изюмом, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яйцо, Polca Паштет Утиный с Апельсинами, Stollenwerk Молодой Горошек Нежный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Макфа Вермишель Отварная, Петелинка Куриное Бедро. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|