Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
44.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2230 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 179.36g | Carbs: 222.17g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Трайфл, Американо, Ленивая Ачма, Green Milk Миндальное Молоко. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Корнерсы , President Творог с Манго, Отруби, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Икра Красная. Dinner: Ленивая Ачма, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Диадар Отруби Пшеничные, Багратион Творог Обезжиренный, Чизкейк ПП, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сырники, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|