|
День 22.
На выходных вес пошел вверх, ничего лишнего не ела, НО совсем забываю дома про воду, был нарушен питьевой режим)
Так что не расстраиваюсь и иду дальше))
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 111.78g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый, Мясной Ряд Свинина Любительская, Белебеевский Сыр Мраморный, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Мраморный, Мясной Ряд Свинина Любительская , Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кедровые Орехи , Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|