Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 132.82g | Carbs: 207.85g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Морковь, Грудка Индейки, Рис Вареный. Dinner: Изюм, Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Мандарины, Банан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|