Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 108.74g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Инской Яйцо, Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: Лента Морковь по-Корейски, Каравай Хлеб Зож, Гороховый Суп. Dinner: Кудесница Мука Рисовая, Инской Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|