|
31.01.2021:
° Живот - 91 см,
° Талия - 81 см,
° Ягодицы - 109 см,
° Бедра - 102 см,
° Левая и правая рука - по 29 см,
° Левая и правая нога (бедра) - 62 см
° Под грудью - 82 см
° Грудь - 100 см
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 56.59g | Carbs: 203.12g.
Breakfast: Кофе с молоком. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Макароны с Маслом, Бондюэль Зелёный Горошек, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Помидоры, Кофе с молоком, Овсяной блин. Snacks/Other: Активия Йогурт, Кофе с молоком, Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|