Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
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62.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2021:
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1457 kcal
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Fat: 54.21g | Prot: 81.24g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Kaufland Vital und Fit Brötchen, Lätta Lätta Joghurt, Cheddar-Käse, Gekochtes Ei, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre. Lunch: Orangen, Banane, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiesenhof Hähnchen Leber . Dinner: Mozzarella, Olivenöl, Gemischter Salat, Abbelen Mini Frikadellen Light. Snacks/Other: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. more...
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steady weight
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