Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 44.36g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Fit Parad Горячий Шоколад, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Лента Яичная Смесь Меланж, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Кукурузные Палочки, Деликат Сухарики Ржаные с Ароматом Шашлык. Dinner: Картошка по Французски, Мёд, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Kovis Колечко. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Котлеты из Индейки . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 Jan 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|