Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 73.20g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Авача Икра Красная, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Мираторг Летняя Смесь, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ашан Гранат, Maris Ocean Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вишневый соус, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Sorini Конфеты-Пралине, Магнит Лаваш Армянский Тонкий . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|