Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2048 kcal
|
Fat: 108.26g | Prot: 101.98g | Carbs: 165.23g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Морской Окунь, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель. Dinner: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Hortex Шампиньоны, Куриный Фарш, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Яблоко, Ашан Пончики с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marika66608's Weight History
|