Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 88.53g | Carbs: 159.20g.
Breakfast: Батон, Сушеные Яблоки, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Кухмастер Печенье К Кофе, Лебедянь Молоко Творог 9%, Гречка Отварная, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленка~пенка's Weight History
|