Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 61.52g | Carbs: 224.67g.
Breakfast: Глобус Хлеб Арбатский, Сахар, Hochland Плавленный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Dinner: У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Лента Яблоко, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|