Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 56.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 55.03g | Carbs: 104.69g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Окей Манго, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Лента Кальмар Копченый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|