Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 116.36g | Prot: 75.61g | Carbs: 32.47g.
Breakfast: Сулугуни 45%, Органическая Кокосовая Мука, Творог 18%, Сметана 25%, Яйцо. Lunch: Творог из Топленого Молока 9%, Желатин Пищевой, Сметана 25%, Мак, Приготовленная Морковь, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Перепелиное Яйцо, Зеленый Перец, Авокадо Авокадо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Сельдь Соленая. Dinner: Сыр Чеддер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Разрыхлитель Теста, Сливочное Масло, Семена Льна, Яйцо, Разрыхлитель Теста, Сливочное Масло, Семена Льна, Яйцо, Творог из Топленого Молока 9%, Желатин Пищевой, Сметана 25%, Мак, Приготовленная Морковь, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Омега Льняное Масло Нерафинированное. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|