Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 80.01g | Carbs: 67.76g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Русская Печь Печенье Демидовское, Кофе с Молоком. Dinner: Перекресток Треска Жареная, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец, Останкино Сервелат Кремлёвский, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Massage - 15 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|