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昨晚在全聯買了個""麻辣綜合鍋"",
吃起來味道尚可也不覺得會太鹹。
吃完寫日記時才發現，
這個鍋鈉含量高達一萬兩千九百六十毫克！
實在很驚人呀！
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76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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2151 kcal
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Fat: 77.79g | Prot: 124.87g | Carbs: 250.45g.
Breakfast: Kirkland 鹽烤杏仁, 有糖豆漿(FDA修正), 美而美 蘿蔔糕, 鮪魚蛋吐司, 黑芝麻(熟)(FDA修正), 魚油軟膠囊. Lunch: 全家 檸檬冬瓜茶, 盛香珍 蒜片青豆, Kirkland 橄欖油, 白飯, 高麗菜, 豆之味 香滷豆干, 白苦瓜(生)(FDA修正), 青椒(生)(FDA修正). Dinner: 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 鹽.., 有機冷壓初榨橄欖油, 康寶 鮮味炒手(原味), 豆皮(生)(FDA修正), 高麗菜, 四季豆(敏豆莢)(FDA修正), 小黃瓜(生)(FDA修正), 耆盛 台南關廟Q麵條. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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