Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
586 kcal
|
Fat: 16.85g | Prot: 29.11g | Carbs: 78.40g.
Breakfast: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Fish House Сёмга Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Авида Ряженка 3,2%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Морковь, Филе Индейки, Сэн Сой Фунчеза. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinashamina89's Weight History
|