Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 82.81g | Carbs: 179.33g.
Breakfast: Granoway Гранола «Халва», Петропавловское Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Банановые Панкейки, Кофе с Молоком, Инжир, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Зефир, Помидоры, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Natige Белый Сыр , Куриная Грудка. Dinner: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Клубника с Сахаром, Кофе с Молоком, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Natige Белый Сыр . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mukazhanovaaa's Weight History
|