Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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62.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1406 kcal
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Fat: 62.15g | Prot: 75.19g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Gekochtes Ei, Cheddar-Käse, Lätta Lätta Joghurt, Kaufland Vital und Fit Brötchen . Lunch: Kiwi, Zirkulin Flohsamenschalen , Wasser, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Chili Con Carne mit Bohnen. Dinner: Chili Con Carne mit Bohnen, Freeway Grapefruit Light . Snacks/Other: Kaffee (Gemahlen), RUF Mandarinen Schmandtorte. more...
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steady weight
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