Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 109.58g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Щелковохлеб Батончик Амарантовый Бездрожжевой. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Чечевица. Dinner: Заливные Луга Молоко 1,5%, Сокол Зефир с Ароматом Ванили на Фруктозе, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaLP's Weight History
|