|
Процесс идет....
|
62.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 92.10g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Kamis Корица Молотая, Яблоко Семеринка, Творог, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука Жареная, Гречка Вареная. Dinner: Сырники Домашние. Snacks/Other: Привет Семечки, Сливочное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat081018's Weight History
|