Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 70.90g | Carbs: 238.80g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Банан, Bio Max Йогурт Питьевой 3,1%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 1%, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, ВкусВилл Баранка Молочная, Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Выборжец Шампиньоны , ВкусВилл Кефир 1%, Пиканта Кленовый Сироп, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Перекресток Сухари Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Молоко 1%, Автосуши Ролл Филадельфия с Огурцом. Dinner: Global Village Грузди Маринованные, ВкусВилл Рис Красный, Uni Dan Хрен, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Магнит Грейпфрут Красный, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenchik.nemoykina's Weight History
|