Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
922 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 37.74g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Крутой Окер Семечки Жареные, Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Избенка Творог 5% Можайский, Варенье. Lunch: Сгущенка, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный, Глобус Хлеб Арбатский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|