|
После зала вчерашнего
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 78.48g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Банан. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Груша, Кефир 2,5%, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Вареное Яйцо, Черкашин Сосиски Молочные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|