Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1827 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 124.70g | Carbs: 85.66g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Богдаша Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Государь Суп Грибной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Домашняя. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светка такая конфетка's Weight History
|