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😉
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89.9 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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2186 kcal
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Fat: 66.00g | Prot: 151.99g | Carbs: 216.15g.
Breakfast: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sarchio Crusca di Grano, Pane Integrale Tostato, Yukybio Crusca di Avena, Weider Vegan Protein, Miele, Hero Marmellata Light Fragole. Lunch: Trippa, Uovo Sodo, Ciambelline al Vino, Pane Integrale Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi). Dinner: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Margherita, Pomodori Ciliegini, Esselunga Fagioli Cannellini, Conad Tonno al Naturale, Pesoforma Shirataki Spaghetti di Konjac. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Cementone's Weight History
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