Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 104.17g | Prot: 67.92g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фаршеллони Беляши с Мясом. Lunch: Окей Шашлык Куриный, Дубки Колбаски для Жарки Куриные. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Роллы, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulieva07031989's Weight History
|