Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
88 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1134 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 78.23g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Сливочное Масло, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо (Целое), Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое). Lunch: Салат Летний, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|