Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 101.35g | Carbs: 156.48g.
Breakfast: Нескафе Кофе Бариста, Choco Milk Шоколадная Ореховая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Дары Мира Лаваш Тонкий, Яйцо, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц . Lunch: Цикорий, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Голден Яблоко , Любятово Печенье Овсяное Классическое, Коломенское Вафли с Орехами, Шоколадные Вафли. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольчик1304's Weight History
|