Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
115.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 66.38g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Жареный Картофель, Укроп, Сахар, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Lunch: Простой Йогурт, Юргамыш Творог Обезжиренный, Ашан Сухари из Хлеба, Суп гороховый. Dinner: Кабачки лодочки с творогом, Кабачки лодочки, Хлеб Черный. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 52.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|