Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2489 kcal
|
Fat: 142.48g | Prot: 95.00g | Carbs: 196.27g.
Breakfast: Чернослив, ВкусВилл Сметана 25%, Творог 9%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Грецкие Орехи, Мёд. Lunch: Гречка, ВкусВилл Салат Барокко, ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. Dinner: Мёд, Рыбный Бульон, ВкусВилл Печень Минтая, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Топлёное Масло, Молоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|