Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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103.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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2300 kcal
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Fat: 59.27g | Prot: 86.73g | Carbs: 348.66g.
Breakfast: サントリー 伊右衛門 抹茶の甘み, 醤油, 大根, ブリの照り焼き, ナポリタン. Lunch: 玉三屋食品株式会社 12品目のディップサラダ, アピタ 10種の得々盛り合わせ（寿司）. Dinner: アピタ 助六寿司. Snacks/Other: AGF ブレンディ インスタントコーヒー, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, あんパン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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