|
Не чего страшного,к завтрашнему утру от этого и следа не останится)
|
80 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 120.80g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Сыр, Молочная Сказка Ряженка 4%, Мандарин, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Zero Маффин Маковый , Ирмень Сметана 10%, Макдоналдс Двойной Эспрессо, ARO Молоко 3,2%, FITKIT Choco Protein Cookie Caramel Mousse, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки Мороженые, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Капуста Белокочанная, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Белый Замок Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|