Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 87.97g | Carbs: 177.40g.
Breakfast: Славянка Чернослив в Шоколаде, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Красная Цена Сыр Голландский, Nescafe Кофе Растворимый, Милава Молоко 3,4%, Хлебница Пирог Сметанник. Lunch: Слободской Хлеб Булочки Датские, Марти Сельдь Слабосоленая, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Выбор Дня Морковь по-Корейски, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Кофе, Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ударница Мармеладное Ассорти, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Коровка из Кореновки Мороженое Двуслойное Пломбир Ванильный с Черной Смородиной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|