Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 1039.92g | Prot: 4542.81g | Carbs: 32621.95g.
Breakfast: Дымов Сосиски Сливочные, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вода, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Heinz Горошек, Вода, Рис Вареный, Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Вода, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|