Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 99.45g | Prot: 74.63g | Carbs: 19.56g.
Breakfast: Sacla Вяленые Помидоры, Кофе, Шпинат, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Сливки 20%, Вареное Яйцо, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Source Naturals Псиллиум, Простоквашино Сметана 25%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кетоша Мука Миндальная, Яйцо, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tungus2008's Weight History
|