Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1488 kcal
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Fat: 47.08g | Prot: 140.55g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: 味源 サバチ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 長ねぎ, 鶏の胸肉, Quaker オートミール, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 北海道クリームチーズパンケーキ, ファミリーマート 10種野菜とつくねの生姜和風スープ. more...
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steady weight
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kwurmsyk's Weight History
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