Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
47.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
907 kcal
|
Fat: 16.39g | Prot: 39.00g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая , Пятерочка Яблоко Сезонное , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Мясная Ферма Рулет Филейный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Север Зефир Черная Смородина, Глобус Хурма, Морковь, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Глобус Хурма. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amour plastigue's Weight History
|