Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2462 kcal
|
Fat: 112.75g | Prot: 148.23g | Carbs: 103.66g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Виноград, Помидоры Черри, Ратимир Колбаса Молочная, Белебеевский Сыр Belster, Владхлеб Булочка с Отрубями, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Золотая Долина Корнишоны с Чесночком, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Яблоко, Форель, Помидоры, Лук, Ичалки Сыр Диетический. Dinner: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Шампанское, Полет Камбала Вяленая, Альянс Сыр Сычужный Рассольный Спагетти Копченый 45%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|