Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1064 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 82.30g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Pretto Сыр Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Салат Овощной, Конфета, Кофе, Виктория Навага Жареная, Борщ со Свининой. Dinner: Продукты XXII Века Чиа Чёрная Семена , Арсеньевский Варенец с Пенкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|