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hey
ich melde mich nach zwei wochen auch mal wieder zu wort. :)
ich hatte einige probleme mit wassereinlagerungen, die einfach nicht weggehen wollten und mich echt deprimiert haben, aber jetzt habe ich mal wieder einen hoffentlich bleibenden fortschritt gesehen. die wassereinlagerungen haben sich wie fett verhalten und alles hat sich summiert, was echt nicht schön zu sehen ist. schließlich bin ich der 6 im zehner schon so nah. hoffentlich klettert es nicht nochmal auf der skala nach oben - durch was auch immer.
liebe grüße! 🪐
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71.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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498 kcal
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Fat: 20.17g | Prot: 16.23g | Carbs: 53.74g.
Breakfast: Myprotein Erdnussbutter, Monster Energy Ultra Zero, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Genuss Plus Porridge Apfel-Zimt, Nutella Nutella. Lunch: Aldi Müsli. Dinner: K-Classic Vegane Falafel, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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