Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2210 kcal
|
Fat: 105.30g | Prot: 86.50g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Чай Жасмин Манго, Хлеб для Сандвича, Сыр Российский, Масло Сливочное 82,5%, Сервелат. Dinner: Спрайт Спрайт, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки. Snacks/Other: Schweppes Дерзкий Гранат, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Угощение Славянки Баклажанная Икра. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-lyuhin's Weight History
|