|
Килограммы уходят, а объем на месте. Я растроена, но продолжаю держатся. Наверное питание не правильное, нужно больше белков есть. Пока не получается.
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 74.03g | Carbs: 82.96g.
Breakfast: Кальмары Фаршированные, Помидоры. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Винегрет, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Брокколи Отварная. Dinner: Приготовленная Чечевица, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|